這得去了解一下,為什麼成分差不多用量卻差1顆?
我以前看過一種說法,葡萄糖胺每日的攝取量要3g以上才有效果.
所以我覺得如果是吃保養的,一天2顆就好,如果是有在運動的人才需要吃到3顆.
再說這畢竟是洋人的東西,台灣人還是得斟酌調整用量.