以周遭人經驗..
三班制
1.做七休一(強迫加班一天)...8小時
2.常延時...但不強迫
3.放假...爆肝補眠
兩班制
1.做三休一(強迫加班一天)...12小時
2.回到家只剩睡眠時間
3.放假...爆肝補眠

如果換算時薪其實差不多...都是用生命換錢