引用:
作者42章經
有沒有朋友可以給我一點建議,看要補充哪幾種營養的~~~
PS:我現在飲食量很正常,但幾乎是蔬食,少肉少油少鹽,健康的很,我也很納悶為何會這樣 
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毛髮是一種生物聚合體,乾重量超過90%是由角質素的蛋白質造成。在正常情況下,人類毛髮約有10%的水份,相當地影響著毛髮的機械特性。毛髮蛋白質是由雙硫鍵經半胱氨酸連在一起。毛髮的不同部位亦有不同的半胱氨酸水平,造成較硬或較軟的髮質。建立或破壞雙硫鍵可以用來控制波浪的或捲曲的髮型。燙髮的基礎原理就是破壞及重造雙硫鍵。
雙硫鍵屬共價鍵,某些蛋白質肽鏈中含有一些半胱氨酸殘基, 這種胺基酸殘基可形成雙硫鍵,雙硫鍵可在同一條肽鏈內或不同肽鏈之間形成,這種共價鍵比上述非共價鍵的強度大,是頭髮強度的決定因素,其存在的數量對頭髮的物理化學性能影響很大。燙髮過程其實就是雙硫鍵的破壞與重建。
蛋白質雙硫鍵的原型是雙胺基酸肽的胱氨酸,它是以雙硫鍵將兩個半胱氨酸結合組成。
毛髮的蛋白質則是由18種氨基酸結合而成:
胱氨酸16%;絲氨酸7.6%;苯丙氨酸2.7%;谷氨酸14.6%;絲氨酸7.2 %;賴氨酸2.6%;精氨酸9.6 %;纈氨酸4.7%;異白氨酸2.2%;甘氨酸9.5%;丙氨酸4%;蛋氨酸1%;白氨酸 9.1%;脯氨酸3.7%;組氨酸0.9%;天門冬氨酸8%;酪氨酸3.1 %;色氨酸0.7%。