有運動計畫嗎?
仰臥起坐一天300個試試，這個是韓國女藝人的訓練份量 ，身為男人要加多少自己斟酌
如果以節食為減肥的主要手段，要雕塑身材可能很難，
這些旁門左道說到底都是短期效果，更何況還有醫療風險，
生活習慣若不改可能一兩年就會恢復原來身材~