早上量

體重 80.8
體脂 24.9

昨晚跑了2.94KM, 量體脂是20.X；覺得不太對
去洗了洗腳再量一次，變成 22....

開始慢跑一個月，雖然體重/脂沒有明顯變化，但至少跑步距離推進到3K了

飲食再注意一點，期待下個月的今天！！

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為了記錄心跳，買了GARMIN的心跳帶（小弟有Edge500) ,配對還找不到（手機＆心跳帶）....