Senior Member
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引用:
作者finalhope2010
9/22星期六,27.6公里,消耗694大卡
9/23星期天,17.0公里,消耗353大卡
9/24星期一,36.3公里,消耗627大卡
9/25星期二,36.3公里,消耗752大卡
BMI=24.0
連續騎了四天,加上晚上逆風特別多,有點疲勞~~明天停工一天好了^^
減肥幫加油!!!
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我們這邊來運動的一些胖胖女生
有你這麼認真就好了
我覺得運動應該要稍微喘
但不到上氣不接下氣的狀態
可是有些胖胖女生都用散步的
然後心血來潮跑個半圈一圈
當然這不能苛責跑的距離
畢竟看起來應該平常沒有在運動
只是走沒幾圈就坐下來休息
有時半個小時都不到
就像散步逛大街
這幾個胖胖女生印象中
前一兩年看跟現在看體型沒什麼差別
她們也沒有胖到癡肥神豬等級
可能比標準身高胖個15~20公斤
體型就常見的水梨型
有心要減重真的要積極一些 
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