主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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悠遊網客
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加入日期: Sep 2001
文章: 3,285
引用:
作者cue933
下半程竟然騎到抽筋......
但還是完騎65.9km
北宜快被重車佔據了
睡覺前再來做重訓吧

抽筋要馬上把肌肉往反方向拉直一段時間,不要放任肌肉抽筋,要不然至少要酸痛好幾天.
     
      
舊 2012-09-22, 11:26 PM #2221
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