看你要不要考慮買台飛輪來騎
我妹是騎室內健身車，但我看她也騎了一段時間了
腿部的線條尤其是肌肉（一般女生都不愛肌肉啦，我想她也不想腿部肌肉太誇張）反而沒我騎飛輪還來得立體、好看

我是跑步、飛輪一起配合
騎飛輪時感覺有用到腹部肌肉，可能是身體彎曲在騎的關係
室內健身車好像都直挺挺的在騎，好像都只有大腿在動似的？

好像是去年吧，我跑去大賣場買西裝褲
穿40還是42腰的褲子都嫌太小
整個肚子用手捏住，一團厚厚的油在抖動
現在31腰左右
我脊椎有些側彎，所以沒在做仰臥起坐
所以長時間的有氧看樣子是能有效消肚子啦