作者悠遊網客

我比較喜歡跑步是因為手可以大幅度擺動,上半身可以一起做運動.而且我慢跑之後會做半小時左右的重量訓練,就不用另外再暖身.
踩室內腳踏車機的話,手只能固定在握把上.