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加入日期: Sep 2004
文章: 195
引用:
作者悠遊網客
我當兵的時候班長有教,跑步的時候身體要微向前傾,膝蓋保持彎曲,腳尖著地,呼吸兩吸一吐,鼻子吸氣嘴巴吐氣.


鼻子吸氣嘴巴吐氣 其實不太正確

尤其是在冬天,因為吸進空氣是冷的,吐出來是熱的

鼻腔會過冷,如果會過敏的人會更不舒服

而且喉嚨容易太乾

正確來說吸吐都應該使用鼻子
舊 2012-09-20, 10:07 AM #2153
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