主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
作者悠遊網客
我當兵的時候班長有教,跑步的時候身體要微向前傾,膝蓋保持彎曲,腳尖著地,呼吸兩吸一吐,鼻子吸氣嘴巴吐氣.



我當兵跑5000是跟部隊繞團部大操場跑5圈
幾吸幾吐忘了
記得速度還不慢
現在跑步都是呼吸順暢自然就好
以前跟部隊跑還好沒落隊過
     
      
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心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
我的個人
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舊 2012-09-20, 12:46 AM #2151
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