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finalhope2010
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加入日期: Sep 2010
文章: 401
引用:
作者悠遊網客
我的脂肪都堆積在腹部,除非抽脂,要不然只能狂做有氧運動.


要減脂肪就以有氧運動為主~~~低強度即可,我的肚子,以目前的BMI跟體脂率還是看的到,但是比之前胖七八公斤時實在好太多了。

如果真的要沒有肚子體脂率可能要往下減。
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【紗布巾】【助行器】

舊 2012-09-20, 12:28 AM #2147
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