體重卡在72.6Kg已經一周了,傷腦筋.今天把慢跑時間延長到60分鐘,已經是我的極限了,真的再不行,只能放給它爛了.
莫名兄,您吃的東西都重鹹喔,最好能保持每天喝2000c.c的開水,要不然時間久了腎臟會出問題.