主題: 慢跑距離拉長到七公里就無法再突破了,有沒有祕訣?
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pasido
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加入日期: Jan 2004
文章: 30
參考一下 運動筆記網站專欄裡面的新手指南 可以的話把他們都看完 應該會有幫助的
http://www.sportsnote.com.tw/runnin...d3-a804340045f1
舊 2012-09-13, 11:55 PM #55
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