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悠遊網客
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加入日期: Sep 2001
文章: 3,287
引用:
作者Raziel
感謝建言.

看起來只能把時間拉長了, 畢竟女友也是為他健康好, 重新要再找也不知道要找多久.

外面公主那麼多, 有好女人不敢隨便放~ 叫他乖乖聽話先減個兩公斤延長觀察期好了

另外, 低強度有氧像是騎幾十公里單車這類的嗎? 我也應該要來多運動運動....

一周瘦1公斤就很多了,減肥就是要慢慢減,慢慢改變飲食習慣還有要培養運動的習慣.
一段時間過去之後,外觀上的改變就會變成督促自己維持標準體重的動力了.
舊 2012-09-13, 11:08 PM #2068
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