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慢跑距離拉長到七公里就無法再突破了,有沒有祕訣?
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apharomeo
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加入日期: Jan 2003
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文章: 199
引用:
作者
JayPlus
我有兩個朋友
都熱愛慢跑,結果都被醫生建議找替代性運動
體重太重,傷膝蓋
一個踩腳踏車,一個游泳
膝蓋是要用一輩子的...
熱愛慢跑跟真正懂得如何慢跑,那是有很大的差別,我在新莊運動場看那些慢跑隊的跑者,也是好幾個阿公級的人物,而且慢跑隊清一色都沒在用護膝的。
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各位大家好~~
2012-09-13, 10:53 PM #
54
apharomeo
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