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慢跑距離拉長到七公里就無法再突破了,有沒有祕訣?
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JayPlus
Advance Member
加入日期: Jul 2001
文章: 397
引用:
作者
alexchao
請列舉10個有名的長跑選手晚年難以行走的例子出來看看???
早上慢跑,看到幾個阿伯都8x了,跑的比我還快,我家隔壁沒在運動的阿伯
整個腰都彎了,走也走不動,才6x歲看起來比8x阿伯還老
我有兩個朋友
都熱愛慢跑,結果都被醫生建議找替代性運動
體重太重,傷膝蓋
一個踩腳踏車,一個游泳
膝蓋是要用一輩子的...
__________________
無所謂,消逝的歲月
2012-09-13, 10:27 PM #
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