主題: 慢跑距離拉長到七公里就無法再突破了,有沒有祕訣?
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李狂傲
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加入日期: Jul 2005
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作者42章經
那再請問一下
前面有朋友說撞牆期需要靠意志力來克服
但是我有不算低的高血壓(150-160/85-90)

還適合跟撞牆期硬拼嗎?
有點怕跑到中風就GG了


長跑者突破撞牆期也是屬於激烈運動，您的血壓頗高，不能硬拼．
舊 2012-09-13, 09:13 PM #46
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