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慢跑距離拉長到七公里就無法再突破了,有沒有祕訣?
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gluba
*停權中*
加入日期: Mar 2012
文章: 11
沒有必要突破。。慢跑就是放鬆慢慢跑,懹身體活起來。享受樂趣。
不要背負著破紀錄,超越極限的想法。對健康沒有益處。
不要縮缸啦
2012-09-13, 09:01 PM #
42
gluba
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