作者titan200711

目的是?

我去年曾經一星期跑三次十公里
跑完做伸展 仰臥起坐 伏地挺身各一百(這沒有很難 慢跑完 其實筋骨鬆開
做這些並不容易累 反而是先做操比較累 我試過了)
我是慢慢跑
做操也是慢慢做
做不下去就先撐著地 喘一下

後來有一陣子 將近半年時間
幾乎每天下雨
我體能也衰退很多

現在"復健"也只跑到七公里 完 做伏地挺身五十 仰臥起坐一百
卻覺得身體比較舒服
我也只想維持這樣就好

當你有能力上十公里的時候
你照樣會來問 甚麼時候能跑進時間內
跑到時間內 還是會有下一個 可以跑半馬嗎?

先問自己 你運動是為成績? 為身體? 為人生觀?
沒有對不對
先有因由 然後才去做

若為了身體健康
固定有跑到七公里 其實也夠了

我個人只為了均衡 規律 健康的人生觀
為了成績跑 為了時限跑 就違反了我"均衡"的目的
我情願 每一樣都做一些
有時間跟體力 上來打...