目的是?

我去年曾經一星期跑三次十公里
跑完做伸展 仰臥起坐 伏地挺身各一百(這沒有很難 慢跑完 其實筋骨鬆開
做這些並不容易累 反而是先做操比較累 我試過了)
我是慢慢跑
做操也是慢慢做
做不下去就先撐著地 喘一下

後來有一陣子 將近半年時間
幾乎每天下雨
我體能也衰退很多

現在"復健"也只跑到七公里 完 做伏地挺身五十 仰臥起坐一百
卻覺得身體比較舒服
我也只想維持這樣就好

當你有能力上十公里的時候
你照樣會來問 甚麼時候能跑進時間內
跑到時間內 還是會有下一個 可以跑半馬嗎?

先問自己 你運動是為成績? 為身體? 為人生觀?
沒有對不對
先有因由 然後才去做

若為了身體健康
固定有跑到七公里 其實也夠了

我個人只為了均衡 規律 健康的人生觀
為了成績跑 為了時限跑 就違反了我"均衡"的目的
我情願 每一樣都做一些
有時間跟體力 上來打打字 看看書
不偏重任何一樣 但是通通做到