主題: 慢跑距離拉長到七公里就無法再突破了,有沒有祕訣?
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donqa
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加入日期: Apr 2010
文章: 288
練一下重訓應該會有改善....

除了增加肌力，也能增加能量的儲存...
舊 2012-09-12, 06:22 PM #17
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