我剛開始減重時只能跑1.5KM
隨著體重的減輕和心肺慢慢發達,能夠順順跑的距離也慢慢增加
不過大概一個月前我開始能一次跑7KM(約45-50分鐘)後
說也奇怪
不論是輕鬆跑還是喘喘跑
不管白天或晚上跑,炎熱或涼爽跑
只要一跑到7KM,彷彿撞牆一樣,突然就再也跑不下去了
身體好像發出警告一樣阻止我繼續前進

有人知道這是什麼原因嗎?跟我有高血壓有沒有關係?
或是有人能傳授一些讓自己能突破自己極限的方法~~~

感謝大家