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Senior Member
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引用:
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作者悠遊網客
今天體重72.6Kg.
昨天跑6K多,體重好像真的開始掉了.
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我也要來加長距離
之前也是慢跑跑久一點
但晚餐不過量
停滯的體重就會瘦了 
引用:
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作者cue933
還好開版的主人已經不來了
看到樓歪成這樣鐵定會趴在地上痛哭 
原來減肥可以大吃特吃  |
78區的傳統就是離題啊
要吃要動要瘦對吧
引用:
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作者remyx
這一個星期減了1KG，沒事就騎騎腳踏車，
還是擋不住美食誘惑，只好靠運動來加強消耗卡路里。
莫大不錯阿^^ 吃好吃的但是體重 進度還是有再跑 讚
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因為不是每個人都有鋼鐵的意志啊
如果像苦行僧那樣
有的人可以
但有些人可能一段時間
還能那樣吃很少跟幾乎去油
可是可能受不了反彈爆吃
那不如一個禮拜犒賞一下自己
這樣才有動力減重嘛  |