主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
作者finalhope2010
以單車訓練來說~~~漸進式的增加幾天要有一個休息~~~如果是一個長期的圖形來看會是一個鋸齒狀的。

跑步可能應該也有類似的方式吧。



我現在大概一個禮拜休一天沒慢跑
跑去吃吃喝喝
 
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心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
我的個人
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舊 2012-09-12, 12:26 AM #2042
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