下午到爭鮮日式火鍋吃晚餐


先來吃蔬菜


先吃昆布湯頭


多吃蔬菜就對啦


吃一些海鮮


換吃味曾鍋底


味增湯頭煮鮭魚頭好吃


麻辣鴨血配飯


吃肉時間到


淋一些土佐醬


小菜跟甜點


冰淇淋是一定要吃的


真是蝦爆了


口渴到建發號吃刨冰


比較粗的碎冰口感扎實


可以加4樣


下午坐捷運有個女生脫鞋赤腳
真沒衛生又沒禮貌



去士林運動用品店買護膝跟腳踝護套



起床後量體重82.2公斤
體脂肪26
下午有事要到台北
順便就去吃火鍋吃到飽
300元不用加一成
食材還算新鮮
雖然肉類跟海鮮口感普通
但算滿便宜了
回家又吃了兩塊輛的阿默蛋糕
跟喝一罐運動飲料
今天只有做滾輪
中午吃紅麵線小碗
今天大概吃了3500卡吧
坐區間車的時候
斜對面有個禿頭阿伯
偶爾會偷瞄我
因為我在用手機上PCDVD
抬頭實有看到
讓我覺得很奇怪
滿想睡覺的
洗完澡就要來睡覺了
減肥幫加油喔