個人建議用手動的方式，手動先一個一個資料夾或檔案複製備份，遇到複製久的就先取消跳過，可以節省時間。

複製成功後的檔案資料夾就可以刪除(指原碟，挪出正常備份磁軌)，之後再如此進行下去，將較正常區塊的檔案複製完後，系統重新開機，

開機後讓系統自動映射磁碟後，一樣手動複製剩餘檔案，如以上模式，過久一樣先跳過，一直到備份最後一個檔案(過程會很久要有耐心，期間也要注意硬碟溫度勿過高)。

建議勿使用其他複製備份軟體，因為可能會讓弱區塊的檔案更難讀取，進而演變成壞檔(壞軌)。

最後無法備份的部分，可以使用如R-Studio 這類工具

這是個人土法煉鋼的方式^^