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Senior Member
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引用:
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作者cue933
不好意思,無心吐個槽
這幾樣加起來恐怕不只2000卡
最少還要再加500卡.....  |
那應該是我昨天算錯吧哈哈 
引用:
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作者小書僮
之前也跟莫名兄講過啦
他每天吃的食物一定不只他估的那樣
一個男人每天吃的要超過兩千大卡是很容易的
絕不是動不動就剛好兩千大卡
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我之前說過只是大概算一下
其實就算超過300~500卡也沒關係
吃個東西而已
我實在不太想要過於精算
或許有人認為運動量不夠之類的
可能有時候我也是懶吧
但平均每天快走半小時跟慢跑半小時
我自己還是覺得有瘦 
所以吃的部分
說實在的我不會特別在意
但晚上也盡量不要吃太油太鹹的食物
我是說盡量啦
偶爾我覺得無所謂  |