也還好啦
我不奉行刻意少吃減重
一個月犒賞自己一兩次美食
也不過份對吧
這樣才有減重的動力
持續的運動
還是照樣會瘦
體脂我的體脂計不準啦
我自己摸就知道了
背部跟臀部
腰和小腹的肥肉減了不少