上次好像减到67.8公斤
無油飲食確實只有一開始
也没有跑馬拉松啦
最多就路跑而以
但也靠爬山瘦了不少
這次慢跑的部份比重較多
肥肉摸起来比上一次減到同樣83公斤來講
比較少也較結實
這次减重不那麼躁進