我以前也常嘴破 + 喉嚨痛

後來 早睡(睡眠品質變好) + 綜合維他命，還有多補充水分，吃東西時注意慢嚼細嚥

狀況就變少很多了

※ 嘴破真的很痛苦，當兵曾經缺水到同時嘴破7個洞.....整個就是慘