在下是覺得良好的習慣要有基本的興趣作為基礎，
不然即便現階段可以逼孩子去做，一旦孩子脫離父母師長的掌控後，
很快就會荒廢掉.......

慢慢培養起孩子的興趣，這樣才能持久，運動項目也儘量以孩子有興趣的為主，
才有事半功倍的效益在，不然身體在運動，結果心理在排斥，這樣對健康不見得好，
真正的健康是需要身心兼顧的.......