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如何訓練小三女慢跑
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jase
Advance Member
加入日期: Apr 2001
您的住址: 松山
文章: 437
引用:
作者
weirock
在骨格、肌肉還沒成熟前
盡量別讓小孩做過量的運動
可能會使骨格提前結束發育...
的確是這樣的
之前一些練跆拳田徑的朋友
真的到後面長不高
我也是在停練之後一陣子之後才開始長高
過度的訓練沒有搭配適當的柔軟操
拉筋放鬆肌肉,運動後也更要做
2012-09-03, 11:17 AM #
35
jase
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