一年時間降個30公斤
平均一個月2.X公斤
其實倒也還好
不過體重下降是階梯式的不是直線式的
所以區間平均降幅可能會高些

另外樓主打算以後都一直維持1500大卡/日的生活嗎?
男生這樣吃真的太少了,這是女生的食量
一旦這個限制拿掉
就會復胖的