一般下部隊之後的常備士官兵，除非是工兵裝甲野戰等實兵單位(要參加演訓甚至作戰第一線)必須時時保持體能，
要不然一些新訓、後勤單位還繼續操體能，我覺得主官管真的有點神經病。
操得這麼凶，也多不了你，少不了我(相聲段子 )，有的主官明明不是在重要的單位，還刻意求上級欣賞，
讓自己連隊看起來是很精實的，還會讓上級來參觀，我同期的朋友就曾經待過這種爛單位，兩年兵當下來，嘔死了。

當然很多實兵單位必須參加演訓，一定的體能幾乎都要訓練到至少破百退伍之前，
因為有些演訓長官反而不敢讓菜鳥參加，舉凡火射、單位對抗訓練，只有老兵知道怎麼做，新兵只能壁上觀。

可惜的是，現在役期縮到太短，很多東西需要時間累積，體能水準要短期速成不困難，
戰技、設備維護根本不可能，我的同學在升到國防部之前也很感嘆政治人物為了討好民眾，役期說縮短就縮短，
基層尉校級軍官根本來不及訓練足夠的戰力，國防部說國軍在老共進犯之前能撐兩星期，
對於部隊來說根本是天方夜譚。

空軍、海軍可能撐幾天，陸軍只能把台灣西部各個橫跨曾文、濁水等大型溪流的橋破壞，
其餘的就是把各段鐵路炸斷，讓敵軍不能用鐵路運輸，其他只好等死(瞭解台灣鐵路支線的朋友也許知道，某些主支線陸軍有炸斷鐵路的計畫)。

話題說太遠了，總之保持自己一定的體能，人隨著年紀越長，骨骼的強度越差，
我哥哥也是外科醫生，他說適時保持肌肉強度，改天你骨骼疏鬆或關節磨損，
有一定強度的肌肉群，至少能讓你骨骼的承受力輕鬆一點，
畢竟很多男生在退伍之後就少有大量運動的機會，回憶一下當兵時被操的情境，
記住，你辦得到而且做了好幾次，用一半甚至更少的次數自己做幾下，也許你會覺得好像並不會那麼困難