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開合跳很難嗎?
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vircgd
Senior Member
加入日期: Jul 2005
文章: 1,141
我也來抬槓一下好了
,不過我是沒在聽說的啦
!
我是憲兵指職士官,記得在憲校受訓時,體能訓練並不會很嚴格,
最基本的是伏地挺身50、30、20分三次做完,三次的間隔,
是仰臥起坐50、30、20分三次做完,做完後是開合跳100次,
有時候最後會大家互相搭肩起立蹲下次數不一定,然後收工休息,
說真的,看了大家的回憶和聽說,我真的覺得自己很幸運,
身為志願役卻比義務役還爽這麼多
,薪津也更多,
我真是爽士官一員
!
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髒手很難把東西洗乾淨
2012-09-03, 12:35 AM #
108
vircgd
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