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開合跳很難嗎?
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elvis597
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當兵下部隊第一週叫體能週
體能週就是伏地挺身跟開合跳無限循環
一個基數各是伏地挺身:50 開合跳:150~200
一天約做16~20循環
可以算算看 或是有人要嘗試上下床跟老年人一樣的無力感
前幾個禮拜前簽下來的同梯跟我說要不要回去看看
...學弟做的基數只剩一半
但是還是覺得自己很屌...
2012-09-02, 09:08 PM #
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