吃一顆就很夠了，這種小分子的葉黃素，吸收90%以上，幾乎等於你吃非FloraGlo的30mg以上(吸收率50%)，
除非你真的已經眼睛病變，醫生建議你吃到這麼高劑量，不然真的沒必要，吃一顆就夠了，吃一陣子停一陣子都可。