我的連上是1500,(平時只跳1000下左右)做完沒做其他體能操練,
做到500下以上就沒疲憊感,上千就沒那麼難.
因為身體的感覺器官疲乏了.
不過砲兵單位下基地是以千為單位,
一次過3很常見.

我在之前的單位是跳300-400下,
再做伏地挺身100-200下,
再做啞玲手臂伸展運動,(用鐵條外加兩個1000CC的罐子裝水泥做成的)
做快半小時,我手肩部關節就是這樣被操壞了....

然後3-4個月不放假,全連每日操課準備下基地,
兩三天一次夜哨,白天會很好心讓你幾天輪一次中午哨,
操課時都是不用下基地的去輪哨...

早上,傍晚跑3000,上下午操課,晚上體能訓練2小時左右,
有時只有1小時不到,但剩下時間用來練過時的刺槍術,還練到二教習,
有自動步槍還練到二教習,真是一堆腦袋有洞的人.

下基地下到快發瘋,壓力超大.