作者老飛俠

我目標是三個月後減到70以下。

我是滿有自信可以達成的，因為我過去十年有過兩次在三個月內從80+減到70-的經驗了（一次從83到69，一次從81到68）
基本上我知道該怎樣運動可以讓自己瘦下來，只是總會有怠惰讓自己體重又失控復胖的情形
只好再啟動一次魔鬼計劃（自己知道這樣其實也不是很好，不該讓自己失控到這個程度再來下猛藥）。