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增肥的方法?
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silly_rabbit
Junior Member
加入日期: Feb 2004
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給我一次機會
已經近10年的時間體重一值徘徊在50~55kg
每次洗澡時看著鏡子里的我,活像個非洲難民
本身有胃潰瘍病史,一直覺的吃的東西感覺都被身體排出根本沒吸收
腸胃道吸收不良,是不是怎麼吃都不會胖
一些身邊的友人,體重破百,一個人可以吃兩人分的食物
是否就是腸胃道吸收過度造成變胖~~~
前一陣子有再吃酵素,體重好像有增加1~2kg
目前是53kg~~~
有沒有在運動? 我身高186體重之前65kg. 也是腸胃不好外加神經過度緊張. 很容易拉肚子
現在是有在練身體. 跟足夠的睡眠. 或許是因為身體感應自己到有需要開始加強吸收. 現在體重拉到70左右了
以我自己來說. 體重上升或許就是有正常吃(以前不餓可能一天只吃兩餐)有運動有正常睡.
試試看吧. 共勉之
2012-08-21, 09:34 PM #
7
silly_rabbit
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