饅頭夾奶油塊夾荷包蛋...
一天一個就夠了...

小時候又瘦又一天到晚生病又吐的
親戚介紹這樣吃以後,我就再也回不去了 /_\

當然,以上是偏方,萬一消化系統真的有問題,請盡早就醫
有的人的體質就是吸收較不好,那個是很難改善...