我習慣不吃空心菜........為什麼哩？
因為童年在新店游泳 一般人說吃空心菜容易抽筋 常在深水單獨游泳的遇到抽筋必死無疑。這原因不知有沒有醫學根據..反正我不碰空心菜就是。

因為天天游泳 也沒做啥熱身運動 見到水就直接繃下去就是。
那不吃空心菜游泳 有沒有 抽筋現象過？ 有! 有過一次。

我處理的辦法是放鬆肌肉讓身體下沈 憋住氣...然後 在水里 扳腿拉筋
半分鐘的時間減緩了強烈抽筋 再浮出水面換氣。 不這樣做還能怎辦哩？

最重要的是 遇到危機處理 反而要力圖鎮靜 容易把命撿回來