主題: 看起來不胖… 妳只是隱藏性肥胖
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finalhope2010
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加入日期: Sep 2010
文章: 401
引用:
作者octapult
整篇文章寫得很好，但是最後幾句話破功了...

誰說一定要出汗？一定要喘？
走一兩個小時怎麼會沒有用處？

只要飲食控制做到了，上面兩行都不是問題了


一整個不把心率計拉進來講~~~有點籠統

另外~~~飲食頂多是不要吃太多，要幫助消除脂肪還是靠著有氧運動比較好一點

節食對身體比較不好
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【紗布巾】【助行器】
舊 2012-08-13, 10:42 PM #14
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