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看起來不胖… 妳只是隱藏性肥胖
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octapult
Junior Member
加入日期: Aug 2005
您的住址: 木葉忍者村
文章: 735
引用:
必須出汗、且感覺會喘,時間持續15分鐘以上,才算是有效的有氧運動。如果只是散步、沒有喘,即使走一兩個小時,還是沒有用處。
整篇文章寫得很好,但是最後幾句話破功了...
誰說一定要出汗?一定要喘?
走一兩個小時怎麼會沒有用處?
只要飲食控制做到了,上面兩行都不是問題了
2012-08-13, 10:41 PM #
13
octapult
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