這一次戒煙滿10年,我是不想抽就不抽了,沒有所謂的煙癮.之前已一天1-2包近20年...

但.......重點是不碰菸後,要能管的住已經過動習慣的手跟嘴,運不運動有否幫助我就不知了,因為那對我無效,我不可能除了睡覺休息都在運動.