一點親身見解 ......

1. 絕對注意力
發生在我重度思考之時 . 尤其是哲學思考與寫作
那些雜亂的思考素材 . 一針一繫 . 難以理清 ..... 還得偵測自我這些想法是怎麼來的

屆時注意力到達我所能承受的極限
連樓下家人叫吃飯 . 我也聽不見

2. 相對注意力
因我從事的職業 ~ 磁磚工程 . 需要高度的注意力使用 . 磁磚施作成品方能直正精美
但工地是危險場域 + 人類是與環境應對的物種 + 沒有人的注意力能維持長時間運作
所以我使用了音樂做為心靈背景

一來 . 以與工程無關的音樂 . 讓工作的心靈添些許雜亂 = 激發專注能力 . 應用於手眼
二來 . 心靈往返於音樂與工作之間 = 在工作心靈中保有空隙 . 不因過份專注而發生工作危險與勞累

參考