引用:
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作者Raziel
吃七分飽 維持適當體重
早睡早起晨泳或走路
少生氣 少比較 多付出 多微笑
培養自己的興趣
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晨泳會比下班後去游好的原因是？那上班不會來不及嗎？大大您早上去游都游多久？（多遠？）不好意思，問題有點多。又，小弟肩頸酸痛由來已久，什麼針灸拔罐物理治療都試過了，只能緩解無法根治，大大有建議的方法或運動嗎？（暑假很認真地去游泳池報到ing...)
謝謝。也請有經驗的大大分享一下您的看法。Tks!