不管是練什麼或補什麼
或做什麼運動

建議都從氣功裡面的氣感著手

這樣可以瞭解自己身體在做了這些事以後的差異

或是去學中醫的把脈也不錯

都可以瞭解身體的虛實

也可以瞭解自己身體 做之前與之後的差別