我分享 一下我的減肥經驗好了，我過年時七十一公斤，發現自己太胖了

所以決心要減肥，目前58公斤算減肥成功了，已經兩個多月沒有變胖，

現在都正常飲食，一樣沒變胖。

我的方法根本沒算什麼熱量不熱量的，早餐半杯咖啡半杯鮮奶加一起喝，一口

到三口面包。中午吃三明治15塊那種(連吃三個月)

晚上不吃飯只吃肉(當然要控制不能吃太多)

做一個鐘頭輕運動。一個月平均3公斤這樣減很實在不過很痛苦。

現在我所有褲子都是鬆的= =因為我身高不高58公斤看起來不胖也不會太

瘦剛剛好的感覺真的很好。祝大家跟我一樣減肥成功。